健康功效

鸡蛋:养血
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

焗烤香米饭的做法

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  1.首先将前一餐剩下的禾家益全香米饭放入盘内

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  2.花椰菜先川烫熟及红萝卜及香肠切丁

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  3.

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  4.放入少量葵花油,再将鸡蛋及红萝卜及香肠放入爆炒,
  再放入禾家益全香米饭一起翻炒.

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  5.再来将事先川烫好的花椰菜及双色焗酪丝摆在炒好的禾家益全香米饭上面

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  6.放入烤箱约烤5-8分钟(调150度),
  这样就完成美味的焗烤香米饭了!