孕期血糖高怎么办

当血糖水平高于正常范围时，称为高血糖。高血糖也是“三高”之一。此外，“两高”是高血压和高血脂。空腹部血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖正常值在7.8 mmol/L以下，高于这个范围就叫高血糖。

怀孕期间血糖高怎么办【/s2/】

1。少量多餐

把每天应该吃的食物分成5-6餐，因为一次吃太多会导致血糖快速升高，而空过长的腹部会导致孕妇出现饥饿酮症。最好分为3大餐和3小餐。

2。饮食调节

多吃蔬菜，两餐之间要吃水果，避免吃甘蔗、西瓜、哈密瓜、哈密瓜、樱桃等高糖分的水果。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。

3。适当锻炼

每天坚持有氧运动30分钟，比如孕妇瑜伽、快走、游泳等。建议运动前一定要去医院进行全面系统的体检，并和医生一起制定合适的运动计划。

4。胰岛素治疗[/s2/]

胰岛素在妊娠期糖尿病中的应用是最安全有效的药物，对母亲和胎儿都是安全的。胰岛素本身就是人体分泌的激素，只是因为补充的比较少，所以孕妈不用担心。

以上是关于孕期如何做好高血糖的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。