葱蒜鱿鱼的做法
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
食材用料
鱿鱼 | 葱段 |
蒜段 | 姜片 |
蚝油 | 糖 |
水 |
葱蒜鱿鱼的做法
1.葱,蒜 切段 (斜切) ;姜切丝 ;鱿鱼切小段 备用
2.爆香姜丝 蒜苗 葱段 , 最后倒入鱿鱼
3.加入调味料(1大匙豪油+少许糖+两大匙水)
4.拌炒至熟,即可上桌!
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
鱿鱼 | 葱段 |
蒜段 | 姜片 |
蚝油 | 糖 |
水 |
1.葱,蒜 切段 (斜切) ;姜切丝 ;鱿鱼切小段 备用
2.爆香姜丝 蒜苗 葱段 , 最后倒入鱿鱼
3.加入调味料(1大匙豪油+少许糖+两大匙水)
4.拌炒至熟,即可上桌!
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