admin 日式奶油煎鱼的做法
健康功效
菠菜:养血
奶油:活血化瘀
食材用料
| 鱼片 | 菠菜 |
| 蒜头 | 奶油 |
| 调味米酒 | 日式酱油 |
| 糖 | 黑醋 |
日式奶油煎鱼的做法
1.奶油一小块
小火让它融化2.放入鱼片
3.双面煎到金黄色，并且熟透
先取出备用4.刚煎鱼剩下的奶油再煎香蒜头
5.蒜头有变黄色后，加入调味料！
把酱汁煮滚6.最后把酱汁淋上鱼肉就完成啰
（可以烫把菠菜，这样配着吃！很美味喔）
菠菜:养血
奶油:活血化瘀
| 鱼片 | 菠菜 |
| 蒜头 | 奶油 |
| 调味米酒 | 日式酱油 |
| 糖 | 黑醋 |
1.奶油一小块
小火让它融化
2.放入鱼片
3.双面煎到金黄色，并且熟透
先取出备用
4.刚煎鱼剩下的奶油再煎香蒜头
5.蒜头有变黄色后，加入调味料！
把酱汁煮滚
6.最后把酱汁淋上鱼肉就完成啰
（可以烫把菠菜，这样配着吃！很美味喔）
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