admin 美式洋芋蛋卷的做法
健康功效
芦笋:利水
洋葱:解毒
食材用料
| 芦笋 | 蛋 |
| 马铃薯 | 洋葱 |
| 盐 |
美式洋芋蛋卷的做法
1.准备材料 马铃薯去皮、洋葱、芦笋去掉老皮部分通通切成小丁 蛋+少许盐巴打散
2.将材料1炒熟
3.蛋液与蔬菜类中混合均匀
倒回锅中小火加热，用筷子在中间画圆搅拌4.蛋液半凝固时，对折成半圆后装盘，淋上番茄酱一起吃~
小贴士
对折前可以依喜好洒上乳酪丝再折成半圆，吃起来更香浓
芦笋:利水
洋葱:解毒
| 芦笋 | 蛋 |
| 马铃薯 | 洋葱 |
| 盐 |
1.准备材料 马铃薯去皮、洋葱、芦笋去掉老皮部分通通切成小丁 蛋+少许盐巴打散
2.将材料1炒熟
3.蛋液与蔬菜类中混合均匀
倒回锅中小火加热，用筷子在中间画圆搅拌
4.蛋液半凝固时，对折成半圆后装盘，淋上番茄酱一起吃~
对折前可以依喜好洒上乳酪丝再折成半圆，吃起来更香浓
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