健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉炒牛肉的做法

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  1.牛肉切成丝条状，腌太白粉和蛋白和少许橄榄油20分钟青江菜放入滚水中烫熟，铺于盘中备用。

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  2.加热油锅，以小爆香蒜末、姜末倒入沙拉油放入牛肉丝,开中火至8分熟,盛起滤油。炒熟马铃薯,加入肉丝大火快炒盛盘洒些葱、椒盐即可。