鲑鱼黄金炒饭的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
食材用料
鲑鱼 | 剩饭 |
青江菜 | 鸡蛋 |
盐 | 黑胡椒 |
酱油 |
鲑鱼黄金炒饭的做法
1.将鸡蛋打到饭里仔细拌匀备用。
2.鲑鱼去骨剥成小块,青江菜切细条状(梗和叶子分开)
3.起油锅,倒入饭并摊开,先煎一下(不要急着炒开唷,先让饭定型)
4.饭略煎定型后翻面再加入鲑鱼一起炒开。
5.接着加入青江菜梗的部份续炒(能翻锅的话用翻的比较容易炒匀喔)
6.接着再加入青江菜叶的部份翻炒后再下调味料炒匀即可。
鸡蛋:护眼明目
鲑鱼 | 剩饭 |
青江菜 | 鸡蛋 |
盐 | 黑胡椒 |
酱油 |
1.将鸡蛋打到饭里仔细拌匀备用。
2.鲑鱼去骨剥成小块,青江菜切细条状(梗和叶子分开)
3.起油锅,倒入饭并摊开,先煎一下(不要急着炒开唷,先让饭定型)
4.饭略煎定型后翻面再加入鲑鱼一起炒开。
5.接着加入青江菜梗的部份续炒(能翻锅的话用翻的比较容易炒匀喔)
6.接着再加入青江菜叶的部份翻炒后再下调味料炒匀即可。
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