健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

桂冠起司海鲜饭卷的做法

• 

  1.海鲜起司饭先解冻然后微波2分钟备用

• 

  2.生菜沙拉:将小黄瓜,苜蓿芽,小番茄洗净切片备用
  (蔬菜可更换自己喜爱的品种)

• 

  3.墨鱼处理好之后洗净,将步骤1的饭塞入填满,洞口用牙籤封好,
  将墨鱼依序裹好面衣. 面粉>蛋液>面包粉

• 

  4.步骤3完成后,放入已预热好的油锅里炸至金黄色即可

• 

  5.蜂蜜芥茉沙拉酱:将桂冠沙拉酱+黄芥末酱+蜂蜜拌匀

• 

  6.将所有完成品切好装盘,淋上沙拉酱就可以开动了^^