元气养生山药鸡汤的做法
健康功效
山药:止泻、健脾
天麻:平肝、祛风通络、止痉
食材用料
鸡胸骨 | 山药 |
干牛蒡 | 天麻 |
麦门冬 | 盐 |
元气养生山药鸡汤的做法
1.先将鸡胸骨川烫后备用,山药去皮切块状备用。
2.取一锅水,将川烫好的鸡胸骨放进去煮,滚了之后再放入山药、干牛蒡、麦门冬烹煮。(直到山药软了,约15分钟)
3.起锅前10分钟放入天麻,最后再加盐调味即可。
山药:止泻、健脾
天麻:平肝、祛风通络、止痉
鸡胸骨 | 山药 |
干牛蒡 | 天麻 |
麦门冬 | 盐 |
1.先将鸡胸骨川烫后备用,山药去皮切块状备用。
2.取一锅水,将川烫好的鸡胸骨放进去煮,滚了之后再放入山药、干牛蒡、麦门冬烹煮。(直到山药软了,约15分钟)
3.起锅前10分钟放入天麻,最后再加盐调味即可。
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