健康功效

山药:止泻、健脾
天麻:平肝、祛风通络、止痉

食材用料

元气养生山药鸡汤的做法

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  1.先将鸡胸骨川烫后备用，山药去皮切块状备用。

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  2.取一锅水，将川烫好的鸡胸骨放进去煮，滚了之后再放入山药、干牛蒡、麦门冬烹煮。(直到山药软了，约15分钟)

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  3.起锅前10分钟放入天麻，最后再加盐调味即可。