清炒花椰菜的做法,第1张

清炒花椰菜的做法,清炒花椰菜,第2张

健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

花椰菜 一颗相克食物红萝卜 半条
少许蒜头 3颗相克食物

清炒花椰菜的做法

  • 清炒花椰菜的做法,清炒花椰菜的做法图解1,第3张

    1.花椰菜去丝,红萝卜削皮切片,蒜头拍扁去皮

  • 清炒花椰菜的做法,清炒花椰菜的做法图解2,第4张

    2.热锅,加油后,转小火先爆香蒜头

  • 清炒花椰菜的做法,清炒花椰菜的做法图解3,第5张

    3.当蒜头香味出来后,放入红萝卜拌炒

  • 清炒花椰菜的做法,清炒花椰菜的做法图解4,第6张

    4.等红萝卜稍微变得比较油亮,锅底油呈现橘黄色,放入花椰菜,拌炒

  • 清炒花椰菜的做法,清炒花椰菜的做法图解5,第7张

    5.等花椰菜拌炒到每朵花椰菜都有沾到油的感觉,加水及盐巴,盖锅盖闷熟,起锅

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