admin 轻食三明治的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
食材用料
| 吐司 | 梅花肉 |
| 鸡蛋 | 萝蔓 |
| 小黄瓜 | A.蒜头、黑胡椒酱、酱油、砂糖 |
| B.沙拉 |
轻食三明治的做法
1.梅花肉切薄片，拌入调味A料腌入味。
2.小黄瓜洗净切薄片，抓一点砂糖去水分!(抓盐也可以)。
3.萝蔓叶一片一片摘开洗净备用。
4.先煎荷包蛋，不必再倒油利用锅内表面油干煎肉片；将烤好土司抹上单面沙拉，顺层放上食材对角切~三明治完成!
5.另一种吃法~就是直接用萝蔓夹烤肉吃，也是爽口美味!
鸡蛋:护眼明目
| 吐司 | 梅花肉 |
| 鸡蛋 | 萝蔓 |
| 小黄瓜 | A.蒜头、黑胡椒酱、酱油、砂糖 |
| B.沙拉 |
1.梅花肉切薄片，拌入调味A料腌入味。
2.小黄瓜洗净切薄片，抓一点砂糖去水分!(抓盐也可以)。
3.萝蔓叶一片一片摘开洗净备用。
4.先煎荷包蛋，不必再倒油利用锅内表面油干煎肉片；将烤好土司抹上单面沙拉，顺层放上食材对角切~三明治完成!
5.另一种吃法~就是直接用萝蔓夹烤肉吃，也是爽口美味!
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