健康功效

火腿:健脾、补气

食材用料

南瓜风味锔烤面的做法

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  1.先热锅倒入少许油，将南瓜片与萝卜丝还有火腿(切丁)下去炒香，加入适量的盐与胡椒调味。

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  2.倒入半杯牛奶还有绿花椰煮开，直到南瓜稍微熟了，取少量的南瓜出来加入少许水用果汁机快速打成泥。

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  3.再度开火，倒入打好的南瓜泥稍微煮开，再加入剩面还有cheese丝拌一伴，关火。倒入烤盘内，然后送入烤箱以250度烤15分钟。