健康功效

荷兰豆:利水

食材用料

时蔬炒虾球的做法

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  1.[做法]先准备好所需材料ˊ虾子开背去肠泥ˊ食材各处理成适当大小备用

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  2.热锅后ˊ放入油1大匙ˊ先爆香蒜头辣椒

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  3.然后加入秀珍菇和新鲜香菇略为拌炒

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  4.接着再加入荷包豆

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  5.大白虾ˊ快速拌炒ˊ并呛入米酒和调味ˊ
  (如果觉得太干可酌量加少许水)然后快速拌炒均匀即可。

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  6.清爽美味的时蔬炒虾球就完成啰~

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  7.蔬菜可随意搭配ˊ海鲜也任君选择ˊ
  因为所用食材都属快熟ˊ所以真的就是快炒3分钟ˊ
  喜欢的再尝试做做看~~