健康功效

山药:止泻、健脾
紫苏:活血化瘀

食材用料

紫苏芥末山药泥的做法

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  1.想做山药泥，没有研磨盆、食物调理机、搅拌棒也没关系，只要把山药去皮切一块，然后放在一个磅数比较高的塑胶袋里（袋子太薄，山药泥会喷射出来)，然后随便找一个玻璃瓶开始敲，敲打到你喜欢的黏稠度为止，我个人喜欢还有一点碎块吃起来比较有口感。

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  2.切碎紫苏叶

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  3.今天想用芥末酱油，用芥末调鲣鱼酱油再把紫苏丢进去就好了，最后把大家拌在一起就可以吃了