健康功效

糯米:补中益气
小米:健脾

食材用料

厨房小米粥的做法

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  1.小米及糯米（或小薏仁）比例为一比例或依自己喜好，先洗净后，泡水纯一至二个小时即可。

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  2.一锅干净的水加入适量的砂糖，再加入小米及糯米（水量多为佳），煮至滚后移至闷烧锅，或用电锅来煮较不容易锅底焦掉（在滚之前都要搅拌锅子）。