健康功效

松子:健脑益智

食材用料

青酱蛤蜊意大利面的做法

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  1.制作青酱：a.九层塔只取叶子，清洗沥干、擦除水份备用；松子平铺盘内进烤箱低温烘烤5分钟，烤出香味放凉备用。
  b.准备食物研磨机或研磨钵，先磨松子、蒜头，再放入九层塔、盐巴一起研磨。
  c.倒入起司粉、橄榄油和黑胡椒搅拌均匀即完成。

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  2.取10颗洗净外壳、吐沙完成的蛤蜊和1碗水、1粒蒜头以小火熬煮半小时，过滤后取出高汤备用(蛤蜊壳请扔弃、肉可以直接吃掉) ；蒜切成薄片、九层塔去梗洗净备用。

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  3.取一只大汤锅煮意大利面，先放进2000cc水煮滚，然后加入20g盐和少许橄榄油，再放入意大利面滚煮，煮的时间可比包装上的建议时间少1分钟。

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  4.煮面时另外在旁边的瓦斯炉放置一平底锅，放入橄榄油、蒜片，转小火，慢慢煸炒至蒜呈金黄色。

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  5.放入剩馀蛤蜊，加入步骤1的蛤蜊高汤，小火滚煮，待蛤蜊开口后先将蛤蜊拣出备用。

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  6.平底锅内汤汁煮到大滚，放进煮好过滤的意大利面，白酒沿锅边浇淋一大圈，大火翻炒，让汤汁吸进面里。

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  7.收汁差不多后放适量现磨黑胡椒、九层塔稍微拌炒，接着挖3大匙青酱进锅内，关火，滴少许柠檬汁，以长筷将青酱与面拌均匀，盛盘时将面夹进盘里，再放步骤4的蛤蜊装饰。