admin 烫青菜方式的做法
健康功效
生菜:安神
食材用料
| 生菜 | 油葱酥 |
| 胡椒粉 | 盐 |
烫青菜方式的做法
1.油葱酥，胡椒粉，盐先放进盘子中备用
2.加一点开水将调味料调匀
3.青菜洗净后，用手撕成块状
4.起一锅热水
5.水滚后将青菜烫熟，大约一分钟不到
6.青菜捞起后，在盘中与调味料拌匀即可
小贴士
１。烫青菜时，建议青菜梗先下，叶子最后放，可以避免熟度不均
２。若没有油葱酥，可以换成蒜末
３。盐也可以换成酱油膏，一样很棒
生菜:安神
| 生菜 | 油葱酥 |
| 胡椒粉 | 盐 |
1.油葱酥，胡椒粉，盐先放进盘子中备用
2.加一点开水将调味料调匀
3.青菜洗净后，用手撕成块状
4.起一锅热水
5.水滚后将青菜烫熟，大约一分钟不到
6.青菜捞起后，在盘中与调味料拌匀即可
１。烫青菜时，建议青菜梗先下，叶子最后放，可以避免熟度不均
２。若没有油葱酥，可以换成蒜末
３。盐也可以换成酱油膏，一样很棒
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