健康功效

柠檬:活血化瘀

食材用料

芡欧鼠尾草纤果汁的做法

• 

  1.芡欧鼠尾草(鼠尾草籽)先取适量,我是用10g芡欧鼠尾草浸泡在300ml热开水,大约可以做4-5杯饮料

• 

  2.将芡欧鼠尾草浸泡在热开水中,用汤匙搅拌一下

• 

  3.浸泡过水的芡欧鼠尾草会产生胶状物质,这样就可以用来加在饮料中食用
  (我选择用热开水让浸泡时间缩短,大约10-15分钟就可以,当然也可用冷开水浸泡)

• 

  4.奇异果去皮.柠檬挤出汁加上冷开水.冰块一起放入调理机打成果汁 (食谱份量是2杯的量)

• 

  5.饮料杯倒入打好的果汁,再加步骤3泡开的芡欧鼠尾草就完成啰