健康功效

南瓜:消肿
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

南瓜培根意大利面的做法

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  1.南瓜削皮后，切薄片；培根切块。

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  2.热锅后将培根入锅略煎出微微焦香后，起锅备用。

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  3.将南瓜放入使用刚煎过培根的锅子，加入些许开水将南瓜煮熟至松软后，用汤匙一边搅拌，一边压成碎泥。

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  4.用煮意大利面的水将南瓜浓汤包泡开后倒入锅中与南瓜泥搅拌均匀。

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  5.将煮好的意大利面与培根放入锅中。可加入一点刚煮过面的水稀释，再加入盐巴和黑胡椒调味。

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  6.香甜浓郁的南瓜培根意大利就完成了！！

小贴士

1、


2、南瓜浓汤包可用约120cc的牛奶代替,香味会更好。

3、意大利面在水滚放入后,再加一小撮盐巴,煮约7分钟,软硬度刚刚好。