admin 多利鱼炒糙米饭的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
青椒:活血化瘀
食材用料
| 多利鱼片 | 红萝卜 |
| 隔夜糙米饭 | 蛋 |
| 蒜末 | 洋葱末 |
| 青椒 | 葱 |
| 盐 | 酱油 |
| 橄榄油 |
多利鱼炒糙米饭的做法
1.先将蒜.洋葱.青椒.红萝卜.葱切末,多利鱼切小块,蛋打散加入隔夜糙米饭拌匀
2.起油锅加入2大匙橄榄油,然后将蒜末洋葱末先下锅爆香,在加入青椒末红萝卜末多利鱼块拌炒一下,加入拌入蛋液的糙米饭,翻炒至米粒干松加入盐.酱油炒匀就完成啰
小贴士
糙米饭冰过一夜后,拌入蛋液,粒粒都吸满了蛋汁,炒起来粒粒金黄粒粒分明喔
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