健康功效

洋葱:解毒
青椒:活血化瘀

食材用料

10分钟披萨的做法

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  1.先准备好食材

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  2.除了鲔鱼也可以放培根或是肉酥，洋葱切丁；青椒切薄片

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  3.先将土司抹上一层薄薄的番茄酱，薄薄的就好，番茄酱有些咸度

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  4.再铺上一层薄薄的鲔鱼或是肉酥，看家中现有的材料

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  5.再放一些玉米

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  6.接着洒一层洋葱丁

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  7.再放几片青椒

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  8.最后将一片起司撕成小块均匀分佈，撒一点点的黑胡椒粒，进烤箱烤5~10分钟就好，烤太久蔬菜会脱水就不青翠了

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  9.分钟后取出，配鲜奶或咖啡...简单迅速低卡少脂肪的美味披萨

小贴士

烤箱大概上下180度到200度烤5~10分钟就好了，才能让蔬菜保持新鲜青翠。