健康功效

枸杞子:润肺
香菜:活血化瘀

食材用料

枸杞高丽菜封的做法

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  1.所有食材

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  2.小高丽菜洗净切开备用→高丽菜本身其实蛮干净...高丽菜本身是由内往外长大的...外面就如一件衣服....只要将丑的老的外衣剥掉...洗洗对切就可以

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  3.炒菜锅中放入调味料材料煮开

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  4.放入高丽菜→用炒菜勺子舀汤汁淋在高丽菜上数次

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  5.盖上锅盖闷煮→转小火约5-7分钟

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  6.高丽菜封汤汁入味/软化

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  7.完成

小贴士

1、闷煮时间依个人口味决定

2、高丽菜本身其实蛮干净...高丽菜本身是由内往外长大的...外面就如一件衣服....只要将丑的老的外衣剥掉...洗洗对切就可以