炒三蔬的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
玉米:健脾
香菇:健脾
食材用料
红萝卜 | 玉米 |
香菇 | 蛋 |
虾米 | 马铃薯 |
盐巴 | 水 |
炒三蔬的做法
1.马铃薯,红萝卜切丁,
香菇切丝,蛋打成蛋液,备用2.起油锅先爆香虾米,香菇,
接着放马铃薯 ,红萝卜,泡香菇水,3.马铃薯,红萝卜熟透后放玉米,
适量水,煮滚后加盐巴 ,蛋液,
即完成。4.
红萝卜:活血化瘀
玉米:健脾
香菇:健脾
红萝卜 | 玉米 |
香菇 | 蛋 |
虾米 | 马铃薯 |
盐巴 | 水 |
1.马铃薯,红萝卜切丁,
香菇切丝,蛋打成蛋液,备用
2.起油锅先爆香虾米,香菇,
接着放马铃薯 ,红萝卜,泡香菇水,
3.马铃薯,红萝卜熟透后放玉米,
适量水,煮滚后加盐巴 ,蛋液,
即完成。
4.
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