健康功效

红萝卜:活血化瘀
洋葱:解毒

食材用料

无油轻食的做法

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  1.平底锅煎鸡胸肉

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  2.将马铃薯、生鸡蛋放入电锅

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  3.马铃薯蒸后切片，双面抹少许盐巴放入平底锅稍煎

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  4.汤锅放入盐巴清水滚后，放入菜类

小贴士

事前准备:
鸡胸肉前一晚以酱油、米酒、糖腌制入味。