健康功效

鸡翅:保护神经系统

食材用料

蜜汁柚香鸡翅的做法

• 

  1.烤箱预热五分钟

• 

  2.烤盘放上烘焙纸(烤完省去刷洗功夫)

• 

  3.鸡翅两面涂上烤肉酱放进预热好的烤箱
  [每烤五分钟 拿出来两面再涂酱]
  此步骤重复三到四次!(因为大家烤箱火力不一样)

小贴士

1、


2、鸡翅先去翅腿肉 用叉子戳洞 腌料腌上至少三小时

3、烤肉酱是蜂蜜柚子酱跟柳丁去皮(白色部分会苦)取果肉 跟酱油小火熬到黏稠状(过程要不断搅拌才不会焦)

4、如果怕小烤箱不能调整火力上面容易焦掉
可以在鸡翅上在覆上烘焙纸