admin 红酒醋渍苦瓜番茄的做法
健康功效
苦瓜:解毒
食材用料
| 苦瓜 | 番茄 |
| 红酒醋 | 蒜头 |
| 蜂蜜 | 盐 |
| 洋香菜 | 橄榄油 |
| 柠檬汁 |
红酒醋渍苦瓜番茄的做法
1.主材料切小丁或细末备用。(苦瓜内部白色的那一层膜要尽量去除干净就能减少一点苦涩味)
2.苦瓜丁放入加了盐的滚水中川烫，再立即取出冰镇备用。
3.番茄、蒜头、沥干的苦瓜拌入腌渍调味料，混合均匀后冰入冰箱1个小时入味即可食用~~
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苦瓜:解毒
| 苦瓜 | 番茄 |
| 红酒醋 | 蒜头 |
| 蜂蜜 | 盐 |
| 洋香菜 | 橄榄油 |
| 柠檬汁 |
1.主材料切小丁或细末备用。(苦瓜内部白色的那一层膜要尽量去除干净就能减少一点苦涩味)
2.苦瓜丁放入加了盐的滚水中川烫，再立即取出冰镇备用。
3.番茄、蒜头、沥干的苦瓜拌入腌渍调味料，混合均匀后冰入冰箱1个小时入味即可食用~~
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