健康功效

南瓜:消肿
洋葱:解毒

食材用料

南瓜养生浓汤的做法

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  1.备好食材

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  2.南瓜先蒸熟备用

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  3.冷锅放进鲜奶油后将切好的面包丁拌匀盛起进烤箱烤酥
  
  培根切丁放进烤箱烤酥脆
  
  （可以不加，随人喜好）

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  4.以拌炒面包丁的锅子再加些鲜奶油放进洋葱拌炒到透明，蒸好的南瓜放入一起拌炒后盛起,放到果汁机（图二），加一些食用水打匀

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  5.放置锅中煮熟加盐巴调味，起锅前加鲜奶就完成了

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  6.将酥脆的培根、面包丁撒在盛好的汤上面

小贴士

最后加点鲜奶融和可以去南瓜的生味噌加温和的口感
南瓜可以多蒸一些冷藏起来，想喝随时几分钟内就可以上桌ㄛ