健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
香菜:活血化瘀

食材用料

海苔蕈丝的做法

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  1.备料:杏鲍菇川烫后放凉再随意撕成丝、豆芽菜也川烫放凉、红萝卜与小黄瓜切细丝、青葱与香菜切段

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  2.杏鲍菇丝口感非常像鸡肉，健康又零油脂喔!

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  3.将所有食材放进锅中

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  4.加入适量的日式和风酱料

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  5.再加入七彩胡椒粒，均匀的搅拌所有食材

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  6.最后在取出盒内整叠的海苔，剪成一丝丝加入锅内食材

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  7.食用时再拌一拌，或铺在上层皆可

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  8.加了麻油口味的海苔，口感味道更升级喔~