健康功效

玉米:健脾

食材用料

鲑鱼蛋炒饭的做法

• 

  1.油热下蛋~蛋要炒碎~一直喇~一直喇~到碎蛋有一点焦~我觉得这样比较香~ 下冷饭~冷饭可以先拨散就会粒粒分明了~炒一下再放要加的东西

• 

  2.碎鲑鱼~高丽菜~玉米这些是我比较常放的~小人儿喜翻的~高丽菜我觉的不熟也没关系啊~吃起来会脆脆脆的~口感很好~) 再来就要训练臂力了~大火一直番一直番一直番~看到高丽菜有点软了就转小火~加调味料( 我是都很随兴的加~酱油~胡椒~盐~看今天炒的料是什么)~就酱啰~