白木耳莲子红枣汤的做法
健康功效
红枣:安神
冰糖:健脾
食材用料
白木耳 | 新鲜莲子 |
红枣 | 薏仁 |
枸杞 | 水 |
冰糖 |
白木耳莲子红枣汤的做法
1.薏仁我会在前一天晚上就开始浸泡,白木耳则是煮前先泡30分,水部份,我都是用十人份的锅子装约8~9分满
2.白木耳的梗去掉后, 把5分之1的白木耳打成泥,增加口感,之后加入薏仁下去煮20分,20分后,将莲子,红枣加下去煮15~20分~
3.熄火前再加冰糖,等冰糖化了后,直接丢入枸杞,盖上锅盖,闷个半小时或一小时即可~
红枣:安神
冰糖:健脾
白木耳 | 新鲜莲子 |
红枣 | 薏仁 |
枸杞 | 水 |
冰糖 |
1.薏仁我会在前一天晚上就开始浸泡,白木耳则是煮前先泡30分,水部份,我都是用十人份的锅子装约8~9分满
2.白木耳的梗去掉后, 把5分之1的白木耳打成泥,增加口感,之后加入薏仁下去煮20分,20分后,将莲子,红枣加下去煮15~20分~
3.熄火前再加冰糖,等冰糖化了后,直接丢入枸杞,盖上锅盖,闷个半小时或一小时即可~
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