健康功效

白萝卜:活血化瘀
胡萝卜:健脾

食材用料

鱼头炖萝卜的做法

• 

  1.先将食材备好来，才不会手忙脚乱~

• 

  2.将胡萝卜和白萝卜切成约3公分厚度块状，(因为想让食材看起来漂亮点，我用食物压模器压出图案)，之后将胡萝卜块与白萝卜块过滚水川烫一下去涩味，捞起备用~

• 

  3.将所有调味料先用小锅煮匀，备用~

• 

  4.取一砂锅，将鱼头~海鲜菇剥散~胡萝卜与白萝卜~姜片，通通摆入砂锅内~

• 

  5.将步骤3煮匀的酱汁倒入砂锅内，盖上盖煮开后，转小小火炖个15分钟，鱼头熟透后就可离火了~

• 

  6.最后放点葱丝与辣椒丝点缀一下就完成啰。