admin 冰糖燕窝的做法
健康功效
红枣:安神
莲子:止泻
冰糖:健脾
食材用料
| 白木耳 | 红枣 |
| 莲子 | 冰糖 |
| 珊瑚草 | 枸杞 |
冰糖燕窝的做法
1.珊瑚草、白木耳、莲子泡水
2.珊瑚草放进果汁机里打；白木耳切小块，和莲子、红枣、枸杞加水放到锅子里煮(红枣和枸杞可以晚一点再放)
3.滚了以后加入果汁机里的珊瑚草(觉得太稠可以加水)
4.煮到差不多的时候加入冰糖
红枣:安神
莲子:止泻
冰糖:健脾
| 白木耳 | 红枣 |
| 莲子 | 冰糖 |
| 珊瑚草 | 枸杞 |
1.珊瑚草、白木耳、莲子泡水
2.珊瑚草放进果汁机里打；白木耳切小块，和莲子、红枣、枸杞加水放到锅子里煮(红枣和枸杞可以晚一点再放)
3.滚了以后加入果汁机里的珊瑚草(觉得太稠可以加水)
4.煮到差不多的时候加入冰糖
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