admin 黑糖八宝粥的做法
健康功效
红豆:清热解毒
绿豆:解毒
黑米:健脾
食材用料
| 红豆 | 绿豆 |
| 糙米 | 黑米 |
| 大花豆 | 桂圆 |
| 黑糖 | 薏仁 |
| 雪连子 | 红冰糖 |
| 水 |
黑糖八宝粥的做法
1.将所有的材料除了桂圆以及黑糖外～洗净净泡约6个小时左右....把水分倒掉再次洗净放进1500～1800的水放在瓦斯炉上大火煮滚后转中小火续煮约1小时即可加进桂圆再闷煮个10分钟～熄火放进适量的黑糖和红冰糖即可完成
红豆:清热解毒
绿豆:解毒
黑米:健脾
| 红豆 | 绿豆 |
| 糙米 | 黑米 |
| 大花豆 | 桂圆 |
| 黑糖 | 薏仁 |
| 雪连子 | 红冰糖 |
| 水 |
1.将所有的材料除了桂圆以及黑糖外～洗净净泡约6个小时左右....把水分倒掉再次洗净放进1500～1800的水放在瓦斯炉上大火煮滚后转中小火续煮约1小时即可加进桂圆再闷煮个10分钟～熄火放进适量的黑糖和红冰糖即可完成
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