健康功效

米饭:活血化瘀

食材用料

简易鲑鱼蔬菜饭的做法

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  1.所需食材 洗米同时 先把大家拿出来退冰

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  2.所有食材切好后 铺在米饭上
  锅内水量则需比平常再多一些些
  撒上少量盐巴混和均匀食材们
  p.s (或放鲑鱼前可选择在少量盐巴水里泡泡)

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  3.约莫20分钟后....(写个报告时间飞快)
  米饭和鲑鱼香味就默默飘出~~~
  接着小翻动搅拌一下 混和所有食材

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  4.就可以开饭喇~~~ :目 大功告成
  口味重者 可争酌加点酱油or膏or胡椒

小贴士

除了冷冻食材可替换成真正蔬菜本人以外
还可另行增添洋葱玉米以及葱花们
不仅能增添饱足感还能增加食材色彩
口味重者可争酌加入自己喜欢调味
此为简单一人份料理 希望大家还喜欢~♪