admin 健康养生知识 2022-12-01 3:01:47 蔬菜炖饭的做法 健康功效 红萝卜:活血化瘀食材用料糙米 1相克食物红萝卜 少许 青豆仁或芹菜 少许 水 1.3蔬菜炖饭的做法1.先将糙米洗净。。2.放入铁锅中加入1.3杯的水量。3.浸泡30分钟以上。4.开中小火煮至蒸汽冒出来 打开盖子加入红萝卜5.转小火 闷煮10-15分钟 关火6.关火后,持续焖15-20分钟后打开盖子 加入青豆仁 然后再盖上盖子焖约1分钟即可上桌 蔬菜炖饭 蔬菜炖饭的做法 蔬菜炖饭的家常做法大全 蔬菜炖饭怎么做好吃 DABAN RP主题是一个优秀的主题，极致后台体验，无插件，集成会员系统白度搜_经验知识百科全书 » 蔬菜炖饭的做法
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