admin 含饼皮的做法
健康功效
苹果:除烦
食材用料
| 面粉 | 苜蓿芽 |
| 苹果 | 肉末 |
| 开水 | 生菜,苜蓿芽,苹果,小黄瓜 |
| 洋葱,红萝卜 | 小黄瓜 |
| 沙拉酱 | 柠檬汁 |
| 水 | 统一四季酱油 |
| 糖 | 橄榄油 |
| 统一四季酱油 | 糖 |
| 黑胡椒 |
含饼皮的做法
1.奶油爆香洋葱末
2.加入绞肉与红萝卜炒至水份收干
3.加入调味拌匀起锅
4.面粉边加开水边用筷子搅拌
5.揉成团(小心烫)
6.醒约20分取块
7.桿成薄片
8.放入锅中用中小火烘至熟取出
9.酱汁拌匀
柠檬可榨汁后放入冰块格中冷冻,需要时取用一小块即可10.饼皮铺上生菜,苜蓿芽,小黄瓜,苹果(可依自己喜欢做调整)
11.加入炒好的肉末
12.挤上沙拉酱
13.卷起
14.切段,即可(也可以加番茄酱)
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