陈皮红豆汤的做法
健康功效
红豆:清热解毒
食材用料
红豆 | 糯米粉 |
水 | 广陈皮 |
二砂 |
陈皮红豆汤的做法
1.将红豆直接放入锅中,加水淹过红豆约4~5公分,开火加热至滚
2.加热过程中将浮起的红豆捞出(劣质红豆),滚煮约3分钟后捞起马上沖冷水至凉
3.将红豆倒回锅中,加入750cc冷水,煮滚后转小火(稍微翻动一下),盖锅盖保持滚动状态焖煮约40分钟后关火焖煮20分钟
4.开盖趁热加入二砂,用筷子搅拌均匀放凉
5.将红豆捞出,放入果汁机中加入适量红豆汤打成泥
6.另外一锅煮陈皮水,水滚后5分钟把陈皮拿掉
7.食用时,取适量红豆泥加入陈皮汤中
小贴士
1、
2、 红豆不要先泡水过
3、 绿豆:快锅煮滚10分钟后,焖煮15分钟
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