脾胃虚寒的症状和调理

脾胃虚寒是指脾胃杨琪不足，阴寒实证。包括脾阳虚和胃阳虚(单独也称脾阳虚)，多由饮食失调、过食受寒、过劳，或久病或忧虑伤脾所致。

脾胃虚寒症状

1。舌苔白厚

如果舌边有明显的齿痕，舌苔白厚，看起来滑滑湿润，说明体内有寒气。

2。食欲不振

人体的气血是由食物经脾胃转化而来的，所以脾胃是后天之本。如果脾胃虚寒，很容易导致消化不良，进而导致食欲不振。

3。胃痛

胃寒不足综合征，天气变冷或者吃了凉的东西会觉得胃疼，但是热的时候会觉得胃疼，饿的时候吃点东西会感觉好一点，还会吐水。

4。蜡黄的肤色

一旦脾出了问题，人吃的食物和喝的水就不能正常运输，不能给内脏提供营养，于是血液减少，结果就是脸变白变黄。

5。怕冷

人体的四肢也需要脾胃水谷精等营养物质来维持其正常的生理活动。脾胃虚寒，四肢不温，手脚冰凉，非常怕冷。

6。腹胀和腹痛

脾虚寒证，腹胀，腹满，腹痛，温压。

7。腹泻

脾胃虚寒者大便稀，无异味，总有一种泄不尽的感觉。一次，很快就会去第二次，重症往往是连续的。

调理脾胃虚寒

1。总是泡脚

晚上睡觉前泡脚可以帮助你快速热身。因为脚底有很多穴位，睡前适当的泡脚可以使这些穴位和经络畅通，还可以使血液流动顺畅，可以保持脾胃温暖。

2。增加体育锻炼[/s2/]

它能加速胃肠道的蠕动，加速消化液的分泌，促进食物的消化和营养物质的吸收，有效改善胃肠道本身的血液循环，促进肠道的新陈代谢，延缓消化系统的衰老。

以上是关于脾胃虚寒症状的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。