健康功效

红萝卜:活血化瘀
冰糖:健脾

食材用料

香椿炸酱凉拌洋菜的做法

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  1.备料

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  2.将洋菜放入70度左右的温水中泡软后切约4-5CM段

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  3.将(切好的小黄瓜丝.红萝卜丝.辣椒丝.蒜末.火腿丝)放入泡软的洋菜,并加入{调味料]拌匀约30MIN入味即可

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  4.成品上桌

小贴士

1、


2、洋菜须以70度水温泡软(约15-20MIN左右)

3、至少腌超过半小时入味

4、所有调味料及材料均依个人喜好增减