健康功效

南瓜子:利尿

食材用料

炒南瓜子的做法

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  1.先将南瓜子取出后，洗净沥干水分。(尽量沥干些，能缩短炒的时间)

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  2.将南瓜子、盐巴放入平底锅，干锅以文火炒约5分钟，闻到香气即可起锅。(要不断翻动锅子，避免烧焦)

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  3.南瓜子冷却后，密封保存，短期内食用完毕。