admin 糖醋吴郭鱼的做法
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 美极鲜鱼露 | 吴郭鱼 |
| 砂糖 | 番茄酱 |
| 淡酱油 | 乌醋 |
| 香油 | 葱 |
| 姜 | 蒜 |
| 辣椒 | 米酒 |
糖醋吴郭鱼的做法
1.吴郭鱼洗净 ,盐及米酒腌20分钟,2. 热油锅,将吴郭鱼两面煎至金黄色,盛盘
2.调糖醋酱 : 葱白.蒜.姜.辣切细加入全部调味料(美极鲜鱼露/砂糖/番茄酱/淡酱油/乌醋/香油)拌匀
3.热锅(用刚煎好鱼所剩的鱼)倒入糖醋酱
4.糖醋酱煮滚立刻倒入葱末,立即熄火,将酱汁淋到煎好的鱼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 美极鲜鱼露 | 吴郭鱼 |
| 砂糖 | 番茄酱 |
| 淡酱油 | 乌醋 |
| 香油 | 葱 |
| 姜 | 蒜 |
| 辣椒 | 米酒 |
1.吴郭鱼洗净 ,盐及米酒腌20分钟,2. 热油锅,将吴郭鱼两面煎至金黄色,盛盘
2.调糖醋酱 : 葱白.蒜.姜.辣切细加入全部调味料(美极鲜鱼露/砂糖/番茄酱/淡酱油/乌醋/香油)拌匀
3.热锅(用刚煎好鱼所剩的鱼)倒入糖醋酱
4.糖醋酱煮滚立刻倒入葱末,立即熄火,将酱汁淋到煎好的鱼
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