健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

双色蒲瓜的做法

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  1.蒲瓜与红萝卜切成粗条状，蒜头拍碎备用。

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  2.起油锅先略爆蒜头后，放入蒲瓜与红萝卜拌炒约2分钟。

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  3.倒入食用水（水量约在食材下方即可），略翻炒一下即可盖锅焖煮（约1分钟）。

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  4.待锅盖冒出水蒸气时，再略翻炒一下并放入适量之盐与柴鱼精调味后，再续焖1分钟，收一下汤汁即可上桌。