健康功效

玉米:健脾

食材用料

植物燕窝的做法

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  1.准备黑木耳养生露、螺旋意大利面、牛番茄、玉米粒与海鲜菇等食材。

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  2.海鲜菇洗净后，分切成长条状，先放入电锅中铺在底层。

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  3.将螺旋意大利面与玉米等料理时才，也逐一放入电锅中。

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  4.将鲜奶、番茄、黑木耳养生露、盐、黑胡椒等调味食材，也放入电锅中。

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  5.用一米量杯的水来煮面，电锅跳起，直接拌一拌即可食用。