麻油鸡vs米血的做法
健康功效
鸡肉:护眼明目
冰糖:健脾
食材用料
鸡肉 | 米血 |
米酒 | 老姜 |
麻油 | 枸杞 |
盐 | 冰糖 |
麻油鸡vs米血的做法
1.这是新鲜的米血.刚从市场买回.将米血切小块.用麻油 开小火先将米血略煎一下.使糯米定型.不会散开..用一电锅的内锅将煎好的米血放入.加水以淹盖到米血的高度即可.外锅1.5杯的水 等煮熟
2.老姜先切薄片
3.用麻油将姜片开小火慢慢煸
4.加入鸡肉拌炒.至半熟
5.倒入刚刚电锅煮好的米血(连汤都倒唷).冰糖.米酒.(米酒留约2大匙的量备用).在加水 以淹盖住材料就好.小火炖煮20分钟
6.起锅前 加入枸杞.盐.剩下的米酒.在煮个2分钟即可.
小贴士
如不用电锅先预煮米血.也可直接先用锅子煮.之后再加鸡肉炖煮只是这样汤会稍微比较浊一些.不过美味是一样的唷
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