健康功效

核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
醋:解毒
芝麻:生津

食材用料

机冷压橄榄油的做法

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  1.%纯橄榄油是第一道冷压出来..
  纯天然无添加任何油品..
  当然选购油单一愈纯净是愈好啰~

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  2.把秋葵去蒂头备用将秋葵放入少量橄榄油的准水中汆烫到翠绿..
  捞起后放入冰水中..蒜头切成细末

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  3.将橄榄油、醋、酱油、蒜头、芝麻混和均匀秋葵捞起沥干把酱料淋上..
  最后放上核桃装饰..

小贴士

吃起来黏黏滑滑..
有古熘的感觉..
非常的爽口..
当季的秋葵很好吃唷~
营养价值非常的高..
高纤又顾肠胃哦~
不彷尝试看看吧~