admin 山药百合枣粥的做法
健康功效
红枣:安神
食材用料
| 有机白米 | 有机山药 |
| 日本鲜百合 | 红枣 |
| 有机三星葱 | 麦片 |
| 无糖黑豆浆 | 盐麹 |
| 盐 | 白芝麻 |
| 香油 |
山药百合枣粥的做法
1.所有食材照片
2.葱切葱花山药切成丁百合.红枣.白米洗净
3.把米和麦片跟红枣放进电锅内锅.放进豆浆电锅外锅放750cc的水等第一次跳起后.放进百合.外锅再放150cc冷水再煮一次再跳起后就可以放进白芝麻.盐麹.盐
4.最后要吃前放一些葱花.淋点香油.再另外洒一些白芝麻
小贴士
1、如果没有盐麹可以就直接用盐就好.因为刚好有盐麹就适量加一些.可有可无!
2、枣子可以买大些的~炖煮完可以把肉撕开~一起配粥更甜~
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