健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

肉末蒸水蛋的做法

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  1.备好材料，可以用水或罐头高汤。比例是蛋１：水２

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  2.起锅下少许香油放入[调味]炒至肉末上色。

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  3.接着倒入肉末一半量的水(开中火)放着让它滚至收汁。

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  4.将鸡蛋打散，加2/3的高汤再将蛋液搅拌均匀。最后用网筛过滤下蛋液可使蒸出来的蛋更嫩滑。（没有网筛可以省略这一步）(蛋若比较大颗，高汤就全下)

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  5.这时肉末收汁后，等凉后备用(肉末可以多炒^^因为超下饭的~拌面、拌饭都超美味)

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  6.把炒好的肉末放入蛋液中，铺上保鲜膜放入蒸锅中，水滚后后转中火蒸约10-15分钟。

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  7.蒸好后在铺上少许的肉末与葱末。