健康功效

南瓜:消肿
柠檬:活血化瘀
奶油:活血化瘀

食材用料

柠檬奶油南瓜煮的做法

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  1.把南瓜切一口大小的块状。
  柠檬切薄片，愈薄愈好，留几片最后当装饰用。

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  2.平底锅中加入奶油，热锅后，加入南瓜拌炒一下后，再加入柠檬片炒一下。
  然后加入全部的调味料拌一下，盖上锅盖，慢火炖煮约15分钟，直到南瓜熟透，中途若水太干，可适度加点水。

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  3.加上几片柠檬片装饰就完成了。
  煮到入味的南瓜和柠檬，好好吃。