健康功效

洋葱:解毒

食材用料

日式酱烧洋葱鸡胸的做法

• 

  1.鸡胸肉逆纹切片，先以腌肉料抓腌15~20分。洋葱切丝备用。

• 

  2.热锅以橄榄油先将腌好的鸡肉炒半熟，捞起备用。

• 

  3.原锅再加点油，炒香洋葱后，加入酱油、调味米酒、一点糖和适量水烧一下让洋葱变软又入味。

• 

  4.接着把鸡肉放回去炒到略收汁，洒上白芝麻翻匀即可。