admin 香草金瓜花椰的做法
健康功效
南瓜:消肿
食材用料
| 南瓜 | 花椰菜 |
| 柠檬柠檬草 | 大蒜 |
| 葱 | 百里香 |
| 欧芹 | 水 |
香草金瓜花椰的做法
1.南瓜洗净切片，小于1公分，比较容易煮熟。花椰菜切好备用。
2.柠檬草打结，葱切末、蒜切片、百里香撕成小段、欧芹撕成小叶。
3.热锅，加油2大匙，爆香蒜片，倒入南瓜及花椰菜，翻炒均匀，撒入柠檬草、百里香，加水，加盖，转中火。
4.刚盖上时玻璃盖会充满蒸气。
5.蒸气散去可以看见锅内时，打开盖，加盐，翻匀后盛盘。
6.撒上葱末及欧芹，完成！
南瓜:消肿
| 南瓜 | 花椰菜 |
| 柠檬柠檬草 | 大蒜 |
| 葱 | 百里香 |
| 欧芹 | 水 |
1.南瓜洗净切片，小于1公分，比较容易煮熟。花椰菜切好备用。
2.柠檬草打结，葱切末、蒜切片、百里香撕成小段、欧芹撕成小叶。
3.热锅，加油2大匙，爆香蒜片，倒入南瓜及花椰菜，翻炒均匀，撒入柠檬草、百里香，加水，加盖，转中火。
4.刚盖上时玻璃盖会充满蒸气。
5.蒸气散去可以看见锅内时，打开盖，加盐，翻匀后盛盘。
6.撒上葱末及欧芹，完成！
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